レッスン@中野

今日は六時半から田中咲百合さんのエアロシェイプとミドルジョグでした


エアロシェイプは基本筋コンです。きつい。今日は脇腹を相当いじめられまして、本当に今もいたい

昨日も飲み会が夜おそくて食べすぎたから消費です

明日はまちがいなく筋肉痛
明日は大好きな土曜日のレッスンですからたのしみですね
振りも気持ちも大丈夫ですわ


今日は明日のレッスンで万全な体制をとるために酒はのみません


最近また体が重いから消費しましょ


自分一人でジムでマシンでやっても、きついとこでだいたいやめます
ホントはきついとこからがスタートなんです(ToT)

スタジオでの筋コンディショニングは先生が追い込んでくれるからね


またがんばって体ひきしめます(ToT)