スキルアップ

昨日からまたスキルアップクラスがはじまりました

昨日は柔軟と体幹トレーニングとふりつけ
SAQなかった


柔軟はだいぶ良くなってますがんばったぶん成果がわかりますからね


体幹のトレーニングも大丈夫また明日からがんばらなきゃ
今年は腕立て伏せと腹筋の強化


お休みしてる人もいたけど、それはそれ。常に目標掲げて、それにむけてどれだけ努力するか。
努力したら成果でるし

その辛さをどう乗り越えるか
休んでだらこしてる間に人はすすんでるんです。

できる人目標にそれにむかって頑張ってきたから。
まだまだ自分の課題乗り越えてがんばります