精製されているお砂糖をひかえるように
言われています
それは血糖値が激しくアップダウンして
体に負担がかかるから～などと言われておりますが
負担ってなぁに？？となんとなくピンとこなかったりします
そんな糖についてのお話を
私の師匠である中美恵先生のダンナ様
中宏行先生が最近のブログでとってもわかりやすく
お話くださっていたので
ご紹介したいと思います！
やる気と食べ物、お砂糖の関係
膵臓さんの大切さ
これを読むと、やっぱりお砂糖は控えなきゃ・・・と
あらためて身がひきしまります！！
★やる気も食べ物
★白砂糖は不自然で迷惑！
★秩序を乱す、糖類
でも甘いものやめられないよ～、食べたいよ～（＞＜）
という方もご心配なく！
マクロビでは白砂糖を使わないおいしいスイーツがたくさんありますよ！
♪マクロビ・ブルーベリータルト
♪プチトマトのタルト
♪ブラック・ジュエリー
♪チャヤマクロビ汐留の焼き菓子
♪ブルーベリーマフィン
とかとか！
またこれからも紹介していたいと思います！