さすがに週末食べすぎたので
今週は節制します！（宣言！)
・基本マクロビ食中心に
・夜８時以降食事しない
・お菓子を控える（食べるとしてもマクロビ系限定)
・少食を心掛ける
初日の今日
朝:自家製マクロビ仕様の全粒粉レーズンビスケット
（あれ、いきなりお菓子だ・・・汗)
ほうじ茶
昼:十穀物米おにぎり（梅・高菜)
根菜たっぷりのお味噌汁（すみません、正確には豚汁でした、、、お肉は残し気味にさせていただきました)
おやつ:朝と同じビスケット
（この項目事態どうなの？)
夜:手作り野菜スープ
ゆずゼリー（ゼラチンだめじゃん)
一口和菓子二個（昨日の残りが、、、)
ちなみに夜１０時、、、
てな感じで
夕飯スープだけはよしとしても、ゼリーと和菓子はだめだろ！
あんまり節制になってないような気がしますが
明日からまたがんばれ私♪ということで、、、
お土産にもらったねんりんやさんの抹茶バウムクーヘンがまだまるまる一個ある、、、
きゃー（＞＜)