親の介護問題

たくさんのお悩みを聞く中で
年齢によって悩みの相談の種類が変わってくる。

もちろん、根本的な部分は同じだが

けれど、悩んでいる人は
まだ、今から

自分との向き合い方や
人とのかかわり方ないついての
『基礎』を学ぶような段階で
『応用力』の段階ではないから

自分の『今のその悩み』に対する
アプローチ方法が知りたいし

ほかの人ののはわかったけど
じゃ、『私』の場合はどうなんだ？
っていう具体的なことを知りたいものだ。

かくいう、私もホントにそうだった。

え？だから、私の場合は？
私はどうしたらいいの？
と、よく思っていた。

各年代で悩みのランキングは変わってくるけれど
私世代になってくると、『親の介護問題』
というものが出てくる。

私も、数年間、ここに悩んできたものだ。

こんにちは。ぶちブロにようこそ♪

正解探しをやめて、自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い

悩みや不安から解放され、自分の人生を
楽しく幸せに生きるコツを教える

メンタル＆マインドコーチ
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀

私の父は、私が大学生の頃に癌で亡くなった。

私が中学生の時に発症し
高校の頃は、闘病中だった。

私は、父の苦しむ姿ややせ細っていく姿を見たくなくて
父から遠ざかっていた。

亡くなってから後悔した。

そして、数年前、母は認知症を発症した。

兄たちは離れたところに住んでいて
実質的に、近くに住んでいる私が面倒をみる形だった。

母は一人暮らしだったので
一緒に住むことも考えたが、
それは、私にとっても私の娘にとっても無理という結論だった。

離婚した時に、一度、実家にお世話にはなったのだが
口うるさくしつけに厳しい、
そして世間体を気にしてばかりいる母とは
どうしても反りが合わなかった。

『一定の距離がある』方が私たち親子は笑顔で接することができるのだ。

たまに会うからいい
そんな距離感がぴったりなのだ。

以前の私だったら
私が頑張らなければいけない
兄たちには頼れない
お父さんの時のようにはなりたくない
と、必死になって頑張っていた。

けれど、自分が頑張らなくてもいい
自分ひとりでなんとかしなくてもいい
という心理学でまなんだスタンダードなラインに立ったら
自然と、周りに頼って甘えられるようになった。

最初の頃は市役所のお世話になった。

なんども足を運んでもらったり
週に1回の体操とかに誘ってもらったり

次に、地域包括支援センターにつないでもらって
そこからの見守りもしてもらったり
地域の民生委員さんも顔をだしてくれるようになった。

身近な親戚の叔母さんにもお願いして
週に２回ぐらい、母と一緒にお昼を食べてもらったりした。

市が行っている認知症カフェというところに出かけ
素敵なケアマネさんを紹介してもらって
デイサービスやヘルパーも始めた。

近くの自治会の方々のところも回って
私だけでは無理だから
地域の方々で一緒に見守ってくださるよう
なにかあったら、連絡をくださるように
電話番号をお伝えして、お願いして回った。

たくさんたくさんお願いした。

警察にも頼んだこともある。
最初は、そんな人は山ほどいると相手にもされなかったが

いろいろなことがあって、
情熱のある交番の方に出逢って
見回りを強化してもらったりもできた

親だからやらなきゃ！！
ってことはない。

やりたくなければやらないという選択もあると思う。

現に、ウチの長男なんかノータッチだしね

なので、お金が必要な時には

お金を出すように頼んでる。

それでもブツブツいわれるけどね。

じゃ、お前が介護してみろよと思う。

ま、それはさておき

親の介護について
きっと、いっぱいいっぱい悩むと思うんだ。

ただでさえ、大変なことだから

どうしようって考えると思うし

特に、親に対して、

恨みつらみがまだまだ成仏できなかったりすると

余計に悩むよね。

悩むってことは、そこに『愛がある』から

だと私は思う。

どんなに、親に対して恨みつらみがあろうとも
見捨てられない
切り捨てられない

それは、親なのにいいのかな？とか
そういう世間一般の常識てきなものに
自分の思考が振り回されているような気になるかもだけど

そこに『愛』がなければとっととバッサリ切り捨ててるはず。

そこにはほんの少しでも『愛』がある

どこかに愛をもらった記憶もあって
それを恩返ししたい気持ちもある

感謝したくない負けたくない意固地な気持ちと
それでも、ここまで生かしてもらえた
この世に生み落としてもらえた感謝もやっぱりある

ホントは愛されたいし可愛がられたいし

自分だって純粋に愛したいし大切にしたい

っていうのが、根っこのホントの気持ちだと思う。

いろいろな気持ちがごちゃごちゃして
だから、迷う、悩む、んだと思うの。

で、私はやっぱり後悔しない選択を取って欲しくてね

それは、するかしないかの二者択一じゃなくていいと思うんだ。

白黒の世界じゃなくて、グレーの世界もある。

する日も、する時もあっていいし

しない日も、しない時もあってもいい。

白よりの黒、黒よりの白も、あっていいし

毎日、違っていい。

気持ちなんて、日々違っていい。

『今日は』自分は愛が溢れて機嫌がいい
だから、ちょっと親の顔をみに行ってみようかな
買い物を手伝ってあげようかな
何かできることをしてあげようかな

でいいと思うの。

今日はしたくないから、ヘルパーさんに頼もうでもいい。

自分が無理して必死になって頑張り続けなくていい。
そのために、もっともっと周りに甘えてもいいし
自分が頑張らなくてもすむ環境を整える
っていうのも大事なポイントだよね。

でね、不思議なことに、
いっぱいいっぱい自分を大事にしていると

ホントに、自分で自分のことを
『自分で良かったなぁ』
『この自分だから最高だ』
って少しずつ思えるようになってくる。

そうすると、やっぱり勝手に感謝が湧いてくるんだよね。

『この私を生んでくれてありがとう』とか
『私の面倒をみてくれてありがとう』とか
『私と仲良くしてくれてありがとう』とか

親をはじめ、周りの人たちに対して、感謝が湧いてくる。

そうなってくると、親の介護が嫌だ！っていうより

できるだけ、今のうちに、元気なうちに
一緒に写真撮っとこう！とか
どこかに連れてってあげようとか
美味しいもの食べさせてあげようとか

そんな気持ちになってくる。

あ、もちろん、毎日じゃないから(笑)

自分が満たされている時がベースです。

人間、余裕がないと、人のことまでできないから。

だから、そんな気持ちになった時に
それを実行したらいいじゃない？

だからね、どんな問題でも一緒なんだけど
とにかくまずは、

とことん自分と向き合うこと
自分を大事にしっかり満たしてあげること
そして、人にしっかり甘える頼ること
我慢せずワガママもちゃんということ

そして、目的は『目の前』のことではなく
自分の目指すべき、幸せ、心地いい世界
そのために、『今』できることはなんなのか
（環境を整えるために関係機関に行くとかね）

ひとつひとつ、
『自分のために』『今』できること
スモールステップで叶えていってあげること

あ～～～～～～～って悩んでいるより
もう嫌だ～～～～～～って言ってるより
自分のために行動してあげよう❤

動くって大事よ！

リラックスするために、深呼吸することも
温泉に行って、あ～幸せじゃ～極楽～♪
ってなるのも、自分のために動いてあげていることだよ(*´ω｀*)

そして、何ができるかな？って考えることも
その前向きな姿勢も、自分のために頑張っていること
そんな自分も褒めてあげてねヾ(*´∀｀*)ﾉ❤

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