恋愛において人間関係において大事なこと

先日のブログ
ありがたいことにとても反響がありました。

読んでいただき、ありがとうございます(*´ω｀*)

恋愛で悩むって
とってもあるあるですよね。

なので、今日もちょっと恋愛を軸に
お伝えしようと思っていますが、

とはいえ、これは恋愛に限らず
人間関係全般に言えることなので

恋愛では特に問題はない
という方も、友人や家族など、周りの人間関係において
自分はどうなのか、ちょっと見つめてほしいと思います。

こんにちは。ぶちブロにようこそ♪

正解探しをやめて、自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い

悩みや不安から解放され、自分の人生を
楽しく幸せに生きるコツを教える

メンタル＆マインドコーチ
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀

１．『相手の性格』
勝手に決めつけていませんか？

例えば、「彼は優しい」

確かに優しいのかもしれない。
けれど、優しくても怒る時もあるし不機嫌になる時もある。
忙しくて相手にできない時もある。フォローできない時もある

気を付けてほしいのは『時』ね。ずっとじゃない。

そして大事なのは『冷たい一面』だって持っている
ということです。

性格は、両面・両極あって当たり前なんです。

優しい部分だけを見て、好き～♪じゃなくて
冷たい部分もひっくるめて、その人自身なのです。

前は優しかったのに、最近冷たい…
なんてことに陥らないように。

もともと、そういう面もあって
たまたま、自分がそこにクローズアップしてるということ。

反応すればするほど
気にすれば気にするほど
『そこだけ』を切り取って拾ってしまうからね。

人間のクセです。

例えば、彼は優柔不断だ！とかも

そんな一面もあるけれど、
サクッと即決する場面だってあると思います。

例えば、趣味の買い物だったりとか
え？いつのまにこんなの買った？みたいな
なんでもかんでも優柔不断なわけではない

そして、なにより性格というものは、一長一短。
表裏一体で、見る人の視点によって
いくらでも変わるもの。

優柔不断と短所的にみるのか

例えば、『慎重』とか『思慮深い』とか
『状況を見ながら待つことができる』とか
のように長所的に見るのか

それによって全然変わってくる。

だから、彼はこうだからこうなんだ！って
決めつけて、勝手にいろいろ諦めたり
相手に文句を言ったりするのは違うのだ。

２．『相手の言動』
勝手に決めつけていませんか？

それ、妄想じゃないですか？

性格とも絡んでくるけど、
人って、どうしても相手の言動を
『行動パターン』として理解してしまう癖があるのね。

この人はこんな人
この人はこういうことをする人
みたいな感じで。

けれど、性格のところでも書いたように
こういうことをする時もあれば違う時もある。
反応だって気持ちだってその時その時で違うのだ。

だから、例えば
彼に話をしても、どうせ聞いてくれないとか
頼んでも、どうせしてくれないとか
私がこうしたらきっと喜んでくれるはず！とか

こんな風に反応するだろうな！
って決めてかかって
最初から諦めて、アクションしなかったり
アクションを起こして、思った反応と違うとがっかりしたり
嫌だ！ってなったり

もちろん、『想像』はするだろうし、してもいい。
けれど、決めつけるのは違う。

相手だって、その時の調子や機嫌や都合や事情がある。

疲れきっていて、笑顔で対応できな時もある
仕事のことで頭がいっぱいで上の空の時もある

だから反応にガッカリすることもあるだろうが
再度チャレンジしてみたらいい。

逆に、１度目２度目でこの時にたまたま当たって
この人はこんな人だ！って諦めちゃうこともあるかもしれない
けれど、それはたまたまで、次は聞いてくれるかもしれない。

聞くタイミングとか聞き方
伝えるタイミングとか伝え方
っていうのはあるけれど
どっちにしても、勝手に決めつけないということだ。

私の娘なんか、ホントに日によってめちゃめちゃ違うので
同じような内容の話でも
笑って、ふざけあってきゃっきゃ話せるときもあれば
急に怒りだしてケンカになることもある。

これぐらいわかりやすいと『日々違う』と
捉えやすいが、それが見えづらいタイプの人もいる。

けれど、毎日同じ感情、毎日同じ調子の人はなかなかいない。
つとめてそうしようとしている人はいるかもだけどね。

先日も書きましたが
私は特に、この決めつけがひどくて
相手に聞くとか
自分の気持ちを伝える
ということが、ホントにできませんでした。

例えば、彼（当時の）が『オラフ』の話題をした時に
（アナ雪が映画公開されていた時の話ね）

⇒アナと雪の女王の映画を観たんだ！
⇒え？いつ？そんな暇あった？
　え？誰といったの？私とは行ってないのに…
⇒ほかに女がいるんだ！！

って、ひとり悶々とする日々を送るわけですよ。

その時に聞けばいいのにね。
気になったその時に、そのまんま。

それができなかったんです。

そう、それが、相手との関係を壊す
私の課題点でした。

そんなことが、毎日のように積み重なるわけです。
相手に対して、不信感が募っていく。

相手はなにも悪いことをしていないのに
私の中では『悪者』になっていく。

そうなると、そういう目でしか見られなくなってしまう。

いつもいつも、あら探しになって
この人とは別れた方がいいんじゃないか？とか
思うようになってくるんですね。

でも、好きだから離れられない。

ちょっと優しい部分に目がいくと
やっぱり、好き～♪みたいな

ずっとずっと、そんなことの繰り返しです。

ちょっとなにかあると、
やっぱりうまくいかないんだわ…って
ひとり劇場に突入する。

こんなこと聞いたら怒られるかも
こんなこと言ったら嫌われるかも
そんな『思い込み』が余計に
相手との関係をこじらせていく。

心理学を学んでから
相手にちゃんと聞く
自分の気持ち（意見）をちゃんと伝える
をめちゃめちゃ練習しました。

相手はくっそめんどくさかっただろうけど(笑)
実践練習あるのみ！だと思って
過去のことも全部、
聞きました！言いました！！

さっきの『オラフ』のことも聞きました。
そしたら、YouTubeでしゃけみーって人の
オラフの真似？みたいなのを見たとのことでした。

なんだ！！ってなりましたよ(笑)
ってか、なんでその時に聞かないんだよ！
って話ですよね。

だからね、ホントに実践練習しかないです。
時差があってもいいです。

最初の内は、下手くそで当たり前だし
うまく言葉にならないものです。

だって今までやってきてないんだから。
だから、下手くそのまんまでやるんです。
やらなきゃ上手にならない。

コミュニケーション能力を身につけるしかない。
練習して上手になっていくしかない。

そして、もうひとつ

１も２も、自分だって、そうだし

そうであってもイイということ

機嫌が悪い時があってもいいし

調子が悪い時があってもいい。

ルンルンな時と不機嫌な時と差があってもいいし

それを人に見せてもいい。

冷たい部分もあれば優しい部分もある

強いところもあれば弱いところもある。

両極合って当たり前だし

自分の性格や言動を、一方向から決めつけなくてもいい。

反対方向からみてもいいのだ。

自分にも許す

相手のことも許す

これが、ホントに大事ね！！

メルマガリニューアル！

今まで登録してくださっていた方は、お手数ですが、
配信元（メールスタンド）変更により、再登録をお願いいたします。

■メルマガ■
自分らしく笑顔で楽しく生きるコツ★ ぶちこからのLoveLetter

自分らしく笑顔で楽しく生きるコツ★ ぶちこからのLoveLetter

こちらをクリックして、アドレス等入力後に、そのアドレスに届く
本登録メールのURLをクリックして完了させてください。

携帯の方は、パソコンからのメールが届かなかったり、
迷惑フォルダに届いたりしますので、申し訳ございませんが、
reservestock.jpからのメールを許可する設定をお願いいたします。

過去に配信していた
『あなたも自由に羽ばたける！ぶちこからのLoveレター』シリーズは

『思考を改善し流れを変える！ぶちこからのLoveレター』（全３７話）

『思考を改善し流れを変える！NEWぶちこからのLoveレター』（全７５話）

として、ステップメールにしてまとめてありますので、
ぜひ、こちらも登録して読んでみてくださいませ♪

※ステップメールは、毎日届いて、全話配信が終わると、自動的に停止します。

超絶オススメ！！　実践すれば変わります！！

■マンツーマン（個人）で学びたい・相談したい■

★自分は大丈夫という安心感を育てる
生き方・考え方がラクになる個人レッスン★