神経衰弱って知っていますか？
トランプゲームで、ペアを作っていく遊びです。
たくさんペアを集めたら勝ち。
ババ抜きでもいいです。
自分がわかりやすく考えてもらえたら。
大事なのは『ペア』を作るということ。
人生はこの『ペア』をつくることを
たくさんできた方が勝ちというか
ラクに楽しく生きることができる
のではないかな～と思います。
さぁ、それはどんなペアでしょう？
こんにちは。ぶちブロにようこそ♪
正解探しをやめて
自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い
鹿児島・心屋塾認定講師
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀
私がここでいうペアとは
『対』になる
『セット』になる
『両極端』にいる自分
のことです。
両極の自分がセットでそろってＯＫ！
となった時に、
私たちは初めてひとつ完成するんです。
捨ててきた自分
ダメだと思っている自分
嫌っている自分
を自分にもどしてあげること
それが私たちが人生を楽に生きる近道です。
幸せへの切符です。
それをたくさんたくさん集めればいいのです。
では、なぜ捨ててしまったのでしょう？
なぜ、自分にはいらないと思ったのでしょう？
冷たい自分はダメ
泣いちゃダメ
人と仲良くしなきゃいけない
親を大事にしないといけない
優しくないとダメ
文句言っちゃダメ
遅刻しちゃダメ
仕事はできなきゃいけない
あんな人になってはいけない
あんなことしちゃいけない
お父さんのようにならなきゃ
勉強できるようにならなきゃ
・・・・・・
小さい頃の私たちは
与えられた環境のもと
たくさんのルールに縛られて生きていきます。
それが『すべて』だと思い込んで。
破ってもいいだなんて思ってもみません。
それが自分だけのルールだなんて知りません。
大人になるうちに、あれ？と思うタイミングがあるけれど
それでも、信じ続けるんです。
これが『正しい』のだと。
だから、それにそぐわない
理想の自分ではない自分は捨ててしまうのです。
でも、本来、人間というのは
両極あって当たり前の存在。
あってはダメというものはないのです。
むしろ、両方あって、全部あって
どっちを選んでもよくて
『今日の私』はどうする？どうしたい？
『今の私』はどんな自分でいたい？
そうやって『選ぶ』『選べる』状態がいいのです。
自分で『選ぶ』『選べる』状態が
昨日もちょっとお伝えしたこと
依存していない精神的自立の状態なのです。
だから、私たちはたくさん『お帰り』をする必要があるのです。
マイルールによって捨ててしまった
そして捨ててしまったことすら気づいていない
どこに自分のその種があるのかわからない
まるで神経衰弱のように
バラバラでわからないものを
ひとつひとつ手探り状態で見つけていく。
そして、取り戻して、ペアの完成！
どっちの自分もＯＫ！！
となるのです。
私たちカウンセラーは
その神経衰弱をしている横で
これこれ！！ってヒントを出すお役目です。
だから、スピードがあがる。
けれど、本人が集めようとしないと
なにも始まらないし進みません。
これだよ～って教えても
それを拾ってくれないといつまでもペアは完成しません。
捨てたもの、いわば、汚物をみたくないかもしれない。
拾いたくないかもしれない。
けれど、それを拾ってペアを作ることが
あなたの人生をよりよくしていくことなのです。
不安の渦から抜け出せる一歩なのです。
依存から自立への一歩なのです。
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