先日、親子のカウンセリングをしてきました。
子どもちゃんには子どもちゃんに向けて
『～しなきゃ』にならなくてもいいんだよ
っていうお話などしてきました。
（こっちについては、また書きますね。）
そして、お母さんに向けて
頑張りすぎないでくださいねということと
自分の子育てを『間違っている』なんて
思わないで欲しいということなど
お伝えしてきました。
６０分という限られた時間で
思考を改善するというところまでは
無理なのですが
思考改善は時間がかかるものなので
それでも、お話を聞いて、
少しでもその方がラクになれるヒントを
お伝えできたらいいなぁと思っています。
こんにちは。ぶちブロにようこそ♪
正解探しをやめて
自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い
鹿児島・心屋塾認定講師
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀
私もそうでしたが…
子育て中のママは
そんなに頑張っていない
これぐらい当たり前にみんなやってるから
と思っていると思うのですが
けどね、めちゃめちゃ
頑張ってる
んですよ。
だって、自分ではない他者のお世話
をするんですよ。
何を考えているかわからない
何を望んでいるのかわからない
癇癪をおこしたり
泣いたり怒ったりわめいたり
その時その時の感情で生きている生き物の相手をする
って、ものすごく大変。
さらには、
パートナーの『子育て』についての
考え方・価値観と子どもへの接し方
自分の親の『子育て』に対する価値観
パートナーの親の『子育て』の価値観
周りの人たちの『子ども』への接し方
などなど、波のように情報量があって
どれが正しいのか
自分はどうしたらいいのか
わからなくなる
押しつぶされそうになる。
けど、現実に目の前に子どもはいる。
毎日のようにやることはある。
私を助けて～！！
って言いたくなりますよね。
子どもの癇癪やヒステリック・パニック
こどもがうわぁぁぁ～ってなって
なにか言葉を発するたびに
「ママ」って自分を呼ぶたびに
なにもできない自分がダメだと
責められているような気がする
ちゃんと育てられていないって
周りに言われているような気になる。
ましてや子どもが
ママを否定するような言葉を発するものなら
その言葉をいちいち拾って
自分で自分に刺す
自分の子育てが間違ってたんだ
私はダメなんだ
私は必要ないんだ…
って、とことん自分を責める材料にする。
そう、ホントは誰も責めていないのに
責められているように感じる
ダメな母親のように感じる
のは、
自分が自分を責めている
自己否定している
その『思考のクセ』なのです。
私も昔はそうでした。
娘が、小４で、泣きながら家じゅうの
本棚など倒しながら暴れて
お前なんか、いらない
し。ね。
くそ。ばばぁ
大嫌い
そんな言葉をずっと叫んでいるのを聞きながら
ホントに死。に。たい。気持ちになりました。
まぁ、ウチの場合は
ちょっと言葉荒めの言いすぎ？
激しいなとは思いますが。。。
きっと、もうねこんな時って
「ママ～～～～～～～！！！」
「ママ～～～～～～～！！！」
って泣かれるだけでも、きついんですよね。
ホントに。
けどね、低学年の男子とか
好きな子をいじめたりするじゃないですか。
子どもってホントは大好きなのに
大嫌いとか言っちゃうんですよ。
かまって欲しいから
それでも大好きだよって抱きしめて欲しいから。
大好きなママにも言っちゃうんですよ。
子どもってそういう生き物。
感情をぶつける相手が欲しいんですよ。
『安心感』で守られている中で
自分の感情を素直に正直に出したいんですよ。
だからね、大丈夫です。
ただ、ママが自分を責めないで欲しい。
自分の罪悪感を刺激したり
うちの長女なんかもう高校生
次女は６年生で
あれからもう７年もたちますが
いまだに…
メスゴリラ
お前マジうざい
きもい
近寄らないで
などなど言います。
※さすがに「死。ね。」というワードは
最近では自粛しているようです(笑)
思春期と反抗期のまっさかりなので
もう仕方ないと諦めています。
これも成長には必要な過程なので。
とはいえ、
言われると悲しいしムカつくし
とってもとっても嫌な気分にはなりますよね。
もちろん、その『嫌だ』という
自分の気持ちは大事に扱って欲しいんです。
けど、だからといって
相手の言葉をそのまんまに受け取って
いちいちその意味を考えなくていいし
自分に原因を見出さなくていいんです。
自分が、責める材料にさえしなければ
あとは放置してて大丈夫です。
相手は、『安心・安全の場』だと思って
感情をぶつけているだけです。
ということは、もうそれだけで
あなたの子育ては『大正解』なのです。
そんな場所を築けたということなのです。
あとは、『この子は大丈夫』と信じて
手を出さず、ただ見守って、
『外の世界』へ送り出してあげてください。
外の世界も安心安全の素敵な場所なんだと
あなたはそのまんまで大丈夫だと
信じて心配せずに送り出してあげてください。
安心・安全の場を家庭だけに
お母さんの元だけに限らせず（依存させず）
どこの世界でもうまくやっていけると
お母さんが安心して送り出してください。
だから、お母さん自身
なにひとつ間違ってない
むしろ大正解の子育てをしているのだと
自信を持ってください。
毎日、翻弄されながらも
一生懸命頑張っている自分を
いっぱい褒めてねぎらってあげてください。
こんなにこんなに
子どもを大切に想って
不器用ながらも一生懸命愛して
頑張って育てているのですから。
そして、たまには、誰かに預けて
『ひとり時間』を満喫する
自分へのご褒美タイムも作ってあげてくださいね。
新しいメルマガ始めました。好評です。登録してね。
自分らしく笑顔で 楽しく生きるコツ★ ぶちこからのLoveLetter
過去に配信していた
『あなたも自由に羽ばたける！ぶちこからのLoveレター』シリーズは
『思考を改善し流れを変える！ぶちこからのLoveレター』（全３７話）
『思考を改善し流れを変える！NEWぶちこからのLoveレター』（全７５話）
ブログとリンクさせたものをお送りしておりますが
まったく違う切り口でお届けしているので
ブログと一緒に楽しんでいただけると嬉しいです❤
人に答えを求めず、自分で自分の人生を選びとる生き方へ
登録はコチラから♪クリックしてね。
LINE公式アカウント (๑•̀ㅂ•́)و✧
登録してね！！
Click here !
『＠buchiko-mi』で友達追加してね♪
超絶オススメ！！ 実践すれば変わります！！
生き方・考え方がラクになる個人レッスン★
内容など詳細は、コチラをチェック！！ ➡ ★★
チェック項目リストに当てはまる方は、ぜひ受講を！！
詳細・お申し込みはコチラから
オススメ！！
１日でカウンセリング３回分！マスターコース凝縮版！
『心屋塾初級セミナー』とは ➡ ★★
ぶちこの初級セミナーにはオリジナルの【お金のワーク】がついています♪
◆鹿児島：２０２０年４月４日（土）１０：３０～１８：３０
詳細・お申し込みはコチラから
マンツーマン初級セミナー
★日時や場所などリクエスト開催（いつでもどこでも対応♪）
★対面でも電話でも対応可能
詳細・お申し込みはコチラから
５６回に渡って自宅でお好きな時間にみっちり心のおけいこができる！
悩んでる人をひとりにしない！がコンセプト！
※ぶちこのオープンカウンセリングは、子連れOKです♪
◆鹿児島：３月２８日（土）１５：００～１７：００
４月１４日（火）１４：００～１６：００
鹿児島市鴨池新町１－８ 『青少年会館』小会議室
詳細・お申し込みはコチラから
お問い合わせはコチラから★★★
申し込みを悩んだら読んでみて➡お客様の声
『幸せ体質になる思考改善』個人セッション（カウンセリングメニュー）のご案内