【今日の体重】
48kg
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと3kg
【食事】
・朝:ピザパン、味噌汁
・昼:味噌汁、チョコパン、
やきおにぎり
・夜:フルーチェ
【カロリー】
1400キロカロリー
【運動】
仕事のみ
【今日の一言】
とりあえず疲れたな…パンが多すぎだしダイエットするなら野菜中心にしなきゃ

48kg
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと3kg
【食事】
・朝:ピザパン、味噌汁
・昼:味噌汁、チョコパン、
やきおにぎり
・夜:フルーチェ
【カロリー】
1400キロカロリー
【運動】
仕事のみ
【今日の一言】
とりあえず疲れたな…パンが多すぎだしダイエットするなら野菜中心にしなきゃ

