このブログでは、日々のモヤモヤや悩みを軽くして、「自分らしく生きるヒント」をお届けします。
「もっと自分を好きになりたい」「誰かと比べるのをやめたい」そんなあなたの、小さな一歩を応援するブログです。
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最近、身近な人に対して、
自分のことだけしてそれ以外は何もしないスタンス。。周りの人がいろいろ動いているのに、本人はお気楽で、のほほんとしているように見えて、モヤモヤイライラしていました。
「なんか、すっげーずるっ！」
「周りばかりが大変な思いをしているじゃないかーい。」
というどうしようもない気持ちが湧いてきて。。
これは私の中で一体どういう構造になっているのか知りたくて、自分の中を見つめていくと、、、はい、見えてきました！
実は私自身が、
「楽をしてはいけない。」
「のほほんと生きてはいけない。」
「頑張っていない私は価値がない。」
結局、そういったジャッジメントを、自分に向けていたことに気づいたのです。
だから、自分の中にある「本当はゆっくりしたい」「のほほんとして生きたい」という気持ちを認められない。
その認められない気持ちが罪悪感になっている。
その罪悪感を見るのは苦しいから、無意識に誰かを「ずるい人」という役にして、自分の罪悪感を隠していたんです。
自分が「楽して生きることは悪いこと」という思い込みを持っていたから、そこに反応していたということなんです。
コーチングを学んでいて改めて感じるのは、
人は誰でも、何らかの罪悪感を抱えて生きているということ。
この地球上の多くは罪悪感を感じるように英才教育をされてきているように感じるわ。
「もっと頑張らなきゃ。」
「こんな自分じゃダメ。」
「私はまだ足りない。」
というような思いがあるから、自分ではなく外側に原因を探してしまうことがあります。
でも、その感情は相手の問題ではなく、自分の心の中を教えてくれるサインなのです。
実際、この構造に気づけたことで、
相手へのズルいという気持ちが見事に収まっていき、気持ちが落ち着きました。
誰かを悪者にしたくなったとき、
「私は何を自分に我慢させているんだろう？」
そんな問いを、自分に向けてみてはいかがでしょうか？
その先には、本当の自分の願望が見えてくるかもしれませんよ♡
オーロラブロックが良い感じに育っています♪
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