関節痛が気になる季節につい手に取ってしまったこちらの本
『自力で治す３分間テクニック 腰・首肩・膝の痛みを取る！』
テニスボールが必要だったので、Amazonでボールを買って試すこと３日目。
↓
 |
BRIDGESTONE(ブリヂストン) NX1 テニスボール (4個入り) BBANX1
648円
Amazon |
気になる痛みに該当するエクササイズを試したり、合わない枕をやめてバスタオルを枕に替えてみたところ
ストレートネックだったのが改善されたのか、頭の位置が変わってきました(@_@;
まっすぐ立った時の違和感が減り、楽に立てるようになってきました。
以前は色んなところを痛めては毎日整骨院に通っていたのですが、
育児をしながらフルタイムで働くと病院に行く時間もないので、家で簡単にケアができるのは便利で本当に助かります♪
病院代も毎日通うと治療費が１年で４～５万円かかったこともあるので、
本（５８０円）+テニスボール（６３０円）＝１２１０円で、自宅でケアが出来るのは経済的にも嬉しいですね(^-^)