『自主トレ期』

に入りました
この時期は強化というよりも体調管理と体型維持
drillやスタート練習といったテクニック練習を中心としています
今日もオフですが
4000ほど軽いaerobicsと
drillとtubeトレーニングをしました
明日は朝サポートをして昼からはweightとPowerトレーニングをします