前頚骨筋という所です。
ジムで筋トレをして、ランニングマシンで軽く走ろうと思ったのですが、
走り始めると調子が良いので長時間走ってしまう事に。
走っていて気持ちいいともっともっと走ろうと思うんですよねぇ・・・
２時間１０分程走りました。（ランニングマシンで２時間も走る人はそんなにいないみたいです）
終り頃に左足首に違和感を感じたのですが、
軽い痛みだったので、アイシングをせずにストレッチだけして帰りました。
翌日から痛みが増して行き病院へ行く事に・・・
幸い骨には異常が無くて、前頚骨筋が炎症を起こしているという事。
痛みが有る間は走らずにプールの中でアクアウォーキングか、エアロバイクに乗り、
トレーニングを続けなさいと言われました。
暫くの間は走れそうもないのでストレスが溜まりそうです。