冬仕様

ついにダウンを出しました。

真冬用のストールだして

真冬用のパジャマにして、

足すね暖かカバーを履いて、

秋から使ってる手首アームカバーと

寝るときだけ使うストールも

すべて真冬仕様となりました。

この頃とてもむせるようになってしまいました。

喉の力が弱くなってる？？

嚥下肺炎を防ぐという喉の鍛え方

ストローぶくぶく運動もやってみようと思います。

ゆうべは　サザンの桑田さんのFM番組「やさしい夜遊び」で

いつものように彼の話に　プッと吹き出してしまい、

飲んでいた紅茶にむせこんでしまいました。