梨花ちゃんのブログ、短期集中トレーニングで登場してたﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ★
先月、実家で放置されてたのを郵送してもらいました
簡単そうに見えて、実は結構キツイんです…
１分間だとバカにしてたけど
ヨガの山のポーズと同様の姿勢で使うのがポイントみたい
最近ヨガもサボってたし、筋肉がつくまでしばらくはキツイだろうな～…
食欲の秋…
昨夜の焼肉と今日のラーメンがあるし…
しかも今年は夏太りもしたから、どこかで調整しなきゃまぢヤバイです
梨花ちゃんのブログ、短期集中トレーニングで登場してたﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ★
先月、実家で放置されてたのを郵送してもらいました
簡単そうに見えて、実は結構キツイんです…
１分間だとバカにしてたけど
ヨガの山のポーズと同様の姿勢で使うのがポイントみたい
最近ヨガもサボってたし、筋肉がつくまでしばらくはキツイだろうな～…
食欲の秋…
昨夜の焼肉と今日のラーメンがあるし…
しかも今年は夏太りもしたから、どこかで調整しなきゃまぢヤバイです