怪我

昨年末からどうもコンディションが100%とならず若干イライラが募る今日この頃。
12月に靭帯をヤってしまって、復活したと思って、昨晩に皇居マラソンのコースを走ったり＆歩いたり、その後、皇居から白山まで歩いてみたら、今度は靭帯をやってもうた足とは逆の足が足底筋膜炎と・・・。明日からあわよくば球蹴り復帰を狙っていたのに・・・。

ということでしばらくおとなしく座っているときはひたすら冷やして炎症を抑えるようにしたいなぁと。。