美容家・コラムニスト・コンサルタント・
モデル複数の顔を持つパラレルキャリア
都心と田舎のデュアルライフ満喫中の
ぶちまきこと、中村まきです
ブログが空いてしまいました。
大丈夫、元気してますよ!
先日、インスタに掲載しました
トマトと柿のサラダ。
実はこれも秋の養生レシピ。
立派な薬膳なのです。
美味しい上、
この時期の揺らぎ肌をしっかり
ケアしてくれる美肌レシピ。
昔から『柿が赤くなると医者が青くなると』
ということわざがあります。
柿には沢山の栄養効果があり、
医者の出番が少なくなるという意味。
柿にはカロテンやビタミンCが
豊富に含まれているので粘膜を強くし、
風邪予防や美肌作りに有効💕
渋みの元のタンニンは血圧を下げるなど、
生活習慣病に効果的。
またアルコールを分解する酵素は
二日酔いにも有効で
柿は酒解毒効果があります。
柿葉は熱に強いプロビタミンCが含まれ、
血圧を下げる、シミ改善などに良い
民間療法のお茶として昔から親しまれています。
薬膳では体の余分な熱をとり
利尿作用を促すとされ、
漢方ではヘタを生薬に使います。
今回は簡単な、トマトと柿のサラダ。
ぜひ食卓にプラスしてください🎵
⬛秋の養生サラダ
【材料】
柿 大きいもの1コ
トマト 中玉2コor同量くらいのミニトマト
レモン汁 大1、コショウ、塩
砂糖またはハチミツ 小1、オリーブオイル 大2
①柿を櫛形に切る、トマトも同じくらいのサイズに。ミニトマトなら半分にカット。
②オリーブオイルと塩をひとつまみ、レモン汁
砂糖またはハチミツを入れて混ぜる。
③柿の表面がとろっとなったら出来上がり。
お皿に盛り付けて、黒コショウをふってできあがり。
簡単なうえ、ワインもすすみます。
ただ柿は体を冷やす作用もあるので、できるだけ
朝やお昼が良いかなとは思います。
私はよく朝に食べる🍴ぜひやってみて。
感想、インスタにくださいませ!
11/1よりビジネス相談予約開始!
■大人気!ビジネス相談は
11月1日より募集再開します
《今後の出張先》
◆11月22日~23日関西
22日 名古屋
23日 奈良県
24日 大阪
◆12月8日~10日東京
通常)60分 30000円
↓
60分 12000円(新規のみ)
✉お申込みは公式LINEより。
※画像クリックで飛びます※
あなたからのご相談、
楽しみにお待ちしてます!!
現在募集中!
10/13(木)熊本開催!!!
ビジネス運用相談in熊本
SNSやinstagramから本当に集客できるの?
instagram完結のinstagram構築理論や
あなたのビジネスの運用やお悩みをサクッと解決提案✨
これまでも東京、大阪、四国、九州・沖縄各地にて満席開催!!
あなたのアカウントをとことん伸ばす秘密
ぜひ、手にする時間にしてください!!
MAKI’S MENU
MEDIA
🔳ママ向けウェブマガジン
コラム執筆中 HIDAMARIプロジェクト
私のページはここよ↓↓↓
美容家・コンサルタント・インフルエンサー&モデル 中村まき先生
🔳2021.11月出版!!
誰にも振り回されない
輝く女性になれる20の生き方
→Amazonで購入する!
STEP.1お問合わせ・ご相談
※画像をクリックで公式LINEに飛べます。
(画像クリックができない→@273gkknwを検索)
◇中村 まき(Buchimaki)
本当に私らしく生きるとは❔をテーマに
パートナーシップ、ヘアメイク、
ファッション、働き方女性の自立、
自分らしい生き方のライフプロデュース。
自身は九州の田舎宮崎在住。
都心を行き来するデュアルライフを満喫中。
1児の母。月の3分の1は県外へ。
全国各地に顧客在り。
一般の方だけではなく
経営者や個人事業主の事業支援サポートも。
👠地方や差別化が図れないサロン向け
サロンプロデュース
👠一般の方向けのライフプロデュース
〖SERVICE〗
💄美肌・ダイエットカウンセリング
💄サロン視察・サロンスタッフ育成研修
💄サロン強化戦略相談
サロンサービスの向上
安定売り上げのためのプロダクト戦略
💄美容家育成
Global Business/外資系メーカー取扱い
◇こんな方からご相談多数いただいています
美容整体、整体、ダイエット講師、腸活、
リンパサロン、トレーナー、小顔矯正、
骨盤矯正、美容サロン、脱毛サロン、バストケア、よもぎ蒸しなどの個人店から経営者まで
幅広いサロンさまへご提案。
また資産構築や美容の仕事がしたいなど
サイドビジネスや副業を考えている方も。
パラレルキャリアの構築も随時募集中。
◼️本業は地方マーケディング、コンサルタント
▽▽本アカはこちらです▽▽