美容家・コラムニスト・コンサルタント・
モデル複数の顔を持つパラレルキャリア
都心と田舎のデュアルライフ満喫中の
ぶちまきこと、中村まきです
秋バテは、夏の疲れと
気候環境の変化が主な原因。
ここ最近、のどのイガイガのお話も
よく耳にします。
ではせっかくなので
＜秋バテcheckしてみましょう！＞
☐ 疲れがとれず体がだるい
☐ やる気がおきない
☐ フラフラとめまいがする
☐のどがイガイガして風邪っぽい
☐ 食欲がなく胃もたれする
☐ 熟睡できず寝汗をかく、など
数が多いほど、
秋バテ予備軍ですよー💦
夏の暑さで消耗した身体が、
気候の変化や朝晩の寒暖差に
ついていけない状態かも、、
夏バテがこの時期に症状となって
出ているとも考えられますね。
朝晩の涼しさや乾燥は、
五臓の肺に影響します。
漢方で肺の乱れは、のどや声、咳など呼吸器、
鼻炎やじんましんなど、皮膚トラブルなどの
症状として現れると考えますので、
潤い対策は必須！
秋は、「肺の養生」ですよ✨
秋の養生に必須なのは白い食べ物。
●潤い作りに白食材
白食材は肺の潤いを養い、
機能を助けます。
白きくらげ、ゆり根、ハスの実、大根、レンコン、白ゴマなど積極的に摂りましょう。
甘酒もおススメですよ♡
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◇中村 まき(Buchimaki)
本当に私らしく生きるとは❔をテーマに
パートナーシップ、ヘアメイク、
ファッション、働き方女性の自立、
自分らしい生き方のライフプロデュース。
自身は九州の田舎宮崎在住。
都心を行き来するデュアルライフを満喫中。
1児の母。月の3分の1は県外へ。
全国各地に顧客在り。
一般の方だけではなく
経営者や個人事業主の事業支援サポートも。
👠地方や差別化が図れないサロン向け
サロンプロデュース
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