テツヤの男子ごはん
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リゾット

音譜リゾット音譜


テツヤの男子ごはん


最近忙しすぎて料理もしてなかったし、ブログもツイッターもほとんど見れませんでした。
今日は久しぶりに休みが取れたのでのんびり過ごすせ、また簡単な料理ですが作ったのでアップします。
参考にして下さい、


【材料】1人前
 厚切りベーコン ・・・・・・・・・・・・・・ 2切れ
 玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/4個
 冷凍エビ(小) ・・・・・・・・・・・・・・・ 5尾
 米 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/2カップ
 オリーブオイル ・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ2
 ホールトマト(カットタイプ) ・・・・・ 200cc
 水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 300cc
 コンソメ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ1
 塩  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 一つまみ
 バジル ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々
 チーズ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々

【作り方】
 1.玉ねぎはみじん切りにし、ベーコンは食べやすい
   大きさに切っておきます。

 
 2.鍋にオールオイルを入れ、ベーコンと玉ねぎを炒め
   ます。

   テツヤの男子ごはん

 3.ホールトマト、水、米、コンソメ、塩を入れ弱火で
   10分ほど煮込みます。

   焦げ付きやすいので、時々かき混ぜて下さい。
   テツヤの男子ごはん

 4.エビを追加し、さらに10分ほどにこみます。
 
 5.味見をして米に芯ががな蹴れな出来上がり。
   皿に盛りつけバジルとチーズを振りかけ完成です。
   テツヤの男子ごはん

  

チキンエビドリア

音譜チキンエビドリア音譜

テツヤの男子ごはん


グラタンが好きって話を聞いたら食べたくなって作っちゃっいました。ニコニコ
でもグラタンだけでは足りないので今回はドリアビックリマーク
ホワイトソースは結構簡単に作れるので皆さんも是非お試し下さい。

【材料】
一人分
 手羽元 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2本
 冷凍エビ ・・・・・・・・・・・・・・・ 10尾
 玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/4
 小麦粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ1 1/2
 牛乳 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 200cc
 バター ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 一かけ
 サラダ油 ・・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ2
 コンソメ ・・・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ1
 塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 一つまみ
 胡椒 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々
 ごはん ・・・・・・・・・・・・・・・・ 1膳
 とろけるチーズ ・・・・・・・・・・ 適量
 パン粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・ 少量

【作り方】

 1.手羽元は骨を取り除き一口大の大きさに切り揃え、
   玉ねぎは薄くスライスする。
   テツヤの男子ごはん

 2.鍋にサラダ油とバターを入れ玉ねぎをしんなり
   するまで炒める。
   
 3.鶏肉を加え火が通るまで炒める。
   テツヤの男子ごはん

 4.小麦粉を加え粉っぽさが撮れるまで炒める。
   
 5.牛乳を加え鍋肌にくっついた小麦粉を取りながら
   全体を混ぜ合わせる。
   テツヤの男子ごはん

 6.エビを加えコンソメと塩、胡椒を入れ良くかき混ぜ、
   全体にとろみが出てきたら火を止める。
   テツヤの男子ごはん

 7.耐熱皿にバターを塗りつけごはんを敷き詰める。

 8.7の上に6のホワイトソースを掛け、とろけるチーズを
   敷き詰め、パン粉をまぶしておく。
   テツヤの男子ごはん

 9.トースターで5分ほど焼いて完成。
   テツヤの男子ごはん

皆さんも是非お試し下さい。

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はさみ揚げ

音譜はさみ揚げ音譜


テツヤの男子ごはん


初めてはさみ揚げを作りました。
茄子と椎茸です。
比較的簡単でとても美味しいです。
是非お試し下さい。

【材料】
1人前
 茄子 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1本
 椎茸 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2個
 玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/4個
 挽肉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 100g
 酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ2
 塩胡椒 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々
 味の素 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々
 味噌 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ1
 サラダ油  ・・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ2
 小麦粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 適量
 卵 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1個
 パン粉  ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 適量
 揚げ油  ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 適量
 
【作り方】
 1.茄子は真ん中から切り3等分にしておく。
   椎茸は茎を切り落とし、玉ねぎはみじん切りにする。
   テツヤの男子ごはん

 2.フライパンにサラダ油小さじ2を入れ、透明になるまで
   玉ねぎを炒め冷ましておく。
   
 3.ボウルに挽肉と玉ねぎ、味噌、塩胡椒、味の素、酒を
   入れよく混ぜておく。
   テツヤの男子ごはん

 4.茄子の間に挽肉をはさみ、椎茸は裏側に盛り、全体に
   小麦粉をまぶしておく。
   テツヤの男子ごはん

 5.卵を全体に付け、パン粉の上に載せ押すように全体に
   パン粉を付ける。
   テツヤの男子ごはん

 6.175℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。
   テツヤの男子ごはん
   テツヤの男子ごはん

 7.皿に盛りつけ完成。
   テツヤの男子ごはん

初めて作った割には非常に美味しくできあがりました。
是非お試しください。

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