buchicoのつれづれ日記

効果２

白髪が気になって、「黒髪ナントカ」というお高いシャンプーを買って使ってみる。お肌のハリが気になって、効果を謳う化粧水などを使ってみる。健康診断を受ければ、コレステロール値やらHbA1cやらが気になって、本を買って研究、いろいろ試してみる。お腹の（腸の）調子を考えて、R-1を飲み続けている。その他、いろいろやってみる　　　　　いろいろあがいてみる…　　　　　　　　さて、効果のほどは。で、最近思うのは健康や美しさは、それぞれが単体で存在するものではなく全部一続きなのだ、ということだ。もっと言うと、健康で美しさを保ちたいと思ったら、その秘訣は小学校で夏休み前に担任の先生に言われたあの言葉「早寝早起き、好き嫌いなく食べ、よく学びよく遊べ」なのではと思う。★早寝・早起き…仕事によっては難しいが、少しでも質の良い睡眠をとりたい。★好き嫌いなく…野菜の大切さを痛感。野菜・卵・肉・魚・牛乳★よく学び…興味関心をもって何かに取り組んでみる、というとちょっと硬いけど、　　　　　　　　意欲的に取り組める何かがあると気持ちにもハリが。★よく遊べ…運動しましょう、ってこと。参考は「中之条研究」。　　　　　　　　朝、起床してから夜寝るまでに８０００歩。　　　　　　　　うち２０分は息が少し上がる程度の運動を。これが健康維持の秘訣。　　　　　　　　あ、あと自分は足の筋トレ。スクワットを取り入れて。化粧とか、部分的に対症療法で何とかなるのは若いうちだけ。若いうちは、たぶん二十歳くらいをピークにいろいろパフォーマンスが落ちているのに若いうちは何とかカバーできちゃって、〈落ちている自分〉に気付けない。あるところまで落っこちて「あれ？」と気づく。気づくのは早い方がいい。「アラフィフ」のうちに、できることを習慣づけておきたい。「アラ還」になる前に…

効果

昔。２０年近く前。職場の同僚、といっても２０くらい年上の方から、コエンザイムとかコラーゲンの入ったゼリーのようなものをよくいただいた。友人からもコラーゲン飲料の試供品をたくさんいただいて飲んでみたことがある。コエンザイムやコラーゲン。効果があるとは感じられなかった。あれから２０年。今年１月。大型商業施設の初売りで、昔同僚の方からいただいたのと同じコエンザイムのゼリー１箱を買ってみた。食べてみた。一週間ほどで額の皮膚の弾力が増していることに気付いた。…効果があったんだ。…効果があったかもしれないけれど、以前はそれに気づかないほど〈足りていた〉んだ。世には様々な効果をうたう商品にあふれている。効果を実感できるものは少なかった。もしかしたらそれは幸せな事だったのかもしれない。まあ、本当に効果のない商品もたくさんあるのでしょうけど。

卵と抜け毛

わりと最近TV番組で「卵は１日に何個食べてもいい」と紹介していた。ショックだった。だって人間ドックの結果説明では「コレステロールには気を付けて。卵はコレステロールが…」と指導されていたから。卵はほとんど食べない生活を送っていた。旦那様は平均１日１個ペースで卵を食べていたけれど。それなのに食べてもよかったの！？思った以上の精神的ダメージ。大袈裟と思われるかもしれないが、本当に自分でも驚くほどいや、笑っちゃうほどガッカリして気持ちが沈んだ。で、気を取り直して翌朝から、今まで食べたくても食べられなかったTKG。久しぶりのTKG。しばらく（といっても１週間くらい？）続けて、ふと気づく。ん？抜け毛が減った？最近知り合った、ガン経験者の方が教えてくれた。髪の毛って、全身に栄養がいきわたってその残り、最後に栄養が届くんだって。つまり、今までの私は髪の毛まで必要な栄養が届いていなかったということか。様子を見ながら、できるだけTKGを続けてみようと思います。

ただいま！

しばらく不在していました。戻ってまいりました。いろいろありました。半月板、再発？いろいろ思うこと、ありました。少しずつ書いていきます。

アメンバー限定記事野中さん

時差

生活リズムの時差ぼけは直ったが心の時差ぼけは治らない。ハワイは今、昨日の（日本時刻＋５）時。モスクワは今日の（日本の時刻−６）時。時計を見ては、ふと計算してしまう。今、私がこのつたない文章をポチポチ打っている同じ瞬間に街のイルミネーションを眺めている人がいる。朝日を浴びている人がいる。大海原でザトウクジラが跳ねている夢を見ている人がいる（かもしれない）。谷川俊太郎さんの「朝のリレー」を初めて読んだときは「確かにその通り。」と思っただけだったが今、実感としてそれを感じる。心の時差ぼけ、余り困らないがまた海外に行きたくなってしまうのはちょっと困る。おこずかいを貯めないと。ね。

一応、治療終了。

９月２７日にけがをしていろいろとごたごたして１月４日、やっと治療が終了。内側半月板損傷。そんな名称は、自分とは無関係だと思っていた。損傷しても、治癒するものだと思っていた。治らないんだって。でも、よくよく主治医に聞いてみたら、スポーツなどで強い衝撃が加わって半月板が割れる、というほどの状態ではないそうだ。（不幸中の幸い？）年齢的なものもあるのだろう、怪我をする前の状態にはもう戻れないそれはショックだけど、今の自分の膝の状態を知るいいきっかけにはなった。腿と膝周りの柔軟と筋トレ。地道に続けていくしかない。こんなきっかけでもなければきっと知らず知らず、どんどん筋力が落ちていったことだろう。人間万事塞翁が馬。災い転じて福となす。がんばります

プライド

ハワイ島周遊観光のガイド兼運転手のクリスさん。もともと料理人だったそうだ。日本料理を学びたくて日本に行って数々面接を受けたそうだが、腕に入れているタトゥーのせいで、どこも採用してくれず。子供も生まれたばかりでどうしよう、そうだ、自分は日本人より体も大きく力も強い、力仕事だ。と思い立ち、建築業へ。３年間は資材運びばかりだったそうだ。結局、大阪で６年間を過ごしハワイ島へ。ハワイ島では、日本で身につけた建築関係の仕事に就こうと思ったら、今度はその仕事がない。（人口少ないし、溶岩の島だからね…）どうしようと思っていたら「日本語が話せるなら仕事があるよ」と、今の道に。あまり信じられないと思うけれど、僕は英語も話せるので…とクリス。ハワイ島に来て６年。料理と建築関係の仕事に自信があったのに、今は口しか動いていないと本人談。何気に笑いを取るところは大阪じこみか。お客さんが目をつぶっていても（眠っていても）、自分はしゃべる、ガイドとしてのプライドでと言っていた。ほぼまる一日のツアーで、おしゃべりを休憩したのは２回だけ。確かにず～っとしゃべっていた。日本語は日本で生活する中で身に着けた、（日本語）学校には行っていない、とも言っていた。でも話している内容で、努力して勉強している人だと伝わってくる。熱中すると関西弁になってしまうらしい。そうそう、出身はミネソタ州。出身がミネソタだと言うと、日本人は「卵が有名なんでしょ？」と言うけれど、ミネソタは卵で有名なんかじゃない、日本には変な歌がある！（…実はこれが一番言いたかったのかも？）その時その時の仕事にプライドをもって取り組む。ガイドもよかったが、その姿勢から学ぶべきものがたくさんあったツアーだった。

明けましておめでとうございます。

行く年くる年を見、５時に起きて、車で１時間半ドライブして初日の出を拝み、いっしょに富士山も拝み、帰りに初詣も済ませ、家でちょっと一休みしてからニューイヤー駅伝を沿道から応援し。正月の恒例行事、ほぼ終わりました。（笑）あとは挨拶まわりだけ。あ、年賀状のお返事も。今年もいい年でありますように…

仕事、今年の総括

振り返ってみれば社会人になって２４年間、水の合わない同じ畑を耕し続け。その畑を飛び出し新天地を探し求めて早５年。やっとブラックではない「畑」に辿り着けた。仕事内容は決して楽ではないけれど、一緒に頑張る仲間がたくさんいる。残念ながら怪我をしてしまったけれど、会社はきちんとフォローもしてくれる。このたった５年の間にいろいろな「畑」を見た。車でしか通勤できないのに、従業員の駐車場はないからと近くのパチンコ屋やゲーセンの駐車場に無断駐車することを推奨（通報されたり車に傷を付けられても、会社は補償してくれるはずがない）当然、無給のサービス残業有り。保障の全くない、ただの時給のパートなのにタダ働きのサービス残業や持ち帰り仕事を当然のようにさせたり急な強制休日出勤にも手当をつけないそもそも時給は最低賃金+１０円、交通費ナシ。「交通費はないけれど、最低賃金より高いから。」って今どき往復の交通費が１日６０円って、なんじゃソレ　子供のおつかいか～ぃ自転車で通勤しても１日２００円かかったよ（条件だけが問題なんじゃない。気持ちよく働ける職場だったなら、こんな条件でもきっとこの仕事を続けていただろう。）従業員に罵声を浴びせるのは当然と思っている創業者（かなりひどい罵声。社員は奴隷とでも思っているかのよう。）（そういう人間に限って、その業界の有力者だったりする。質が悪い…）最初に提示されていなかった業務内容、条件の後出し。そんな条件が付いているなら、そもそも就業しなかった。就活中にはこんなことも。「週３勤務からOK」と募集要項にあったので、面接時に週３日でお願いしたら週５の人が優先、週３はシフトが組めないからと、就業開始直前に断ってきたり（しかも全然連絡が来ないので、こちらから連絡した）いろいろな職場があったけれど書ききれないことも含めて酷いことが多かった…この世には気持ちよく働ける場所なんて存在しないのか私がおかしいのか。でも今そんなことは、一切ない。サービス残業なんて０。仲間たちもみんな気のいい人ばかり。交通費は込みだけど時給はこの辺りではかなりイイ。確かに外仕事で冬はかなりきつい。ほんの３か月前は熱中症に気を付けながらの作業だったのに今は埃まじりの乾いた強風と寒さが作業の邪魔をする。長く続けている人は、「１２月なんてまだまだ。１月２月が一番寒いよ。」と言う。これからが寒さの本番。風邪をひかないように頑張ろうと思う。契約はあと３か月だけどしっかり勤めあげましょう！世の中、気持ちよく働ける仕事もある。それに気づけた２０１７年。

メレ　カリキマカ！

ハワイに行ってきました。「メレ　カリキマカ」を覚えました。ハワイ語でメリークリスマス！言いまくりました。トロリーの運転手さんに。２夜連続で、クリスマスイルミネーションのトロリー最終便に乗りました。クリスマスの夜よりも、クリスマスイブの方が市庁舎前の賑わいがすごかったような。そしてワイキキの夜は風が少し冷たかった…。風邪をひいて帰国しました。（笑）メレ　カリキマカ！

暦の上では「秋」！

いつの間にか「秋」になっていた、暦の上では。しばらくブログを更新しないでいるうちに、あっという間に８月も第２週。早いですね。ま、今日はこのへんで。

梅雨が明けた

梅雨明け発表ていうか、梅雨だったのか…？８月の水不足が心配去年も利根川水系の水不足がかなり深刻だったが、途中、台風がやってきてなし崩しにその話題はどこかへ行った。台風任せの水不足昔も水不足はあったけれどこんなじゃなかった。　　…と思う。とにかくこの夏が暑すぎず、異常な積乱雲が発生しないことを祈ろう…

作品売れた！

先週、練習用ファルダが１点売れました！写真では全然わからないけれど、上とフリルが黒、下は黒地にピンクとグレーの水玉模様。人様が着用していると、とてもきれいに仕上がってい（るように見え）てワタシもウレシイ生地のままならただの布だけど作品になって、それが人様に選んでいただけるのは嬉しいものです。

がんばりどころが違う

今日で語学講座も７回目。せっかくなので手作り服で出かけようと決め、毎回違う服を着ている。といっても、ここ３年の間に作りためた過去の作品ばかり。そこで一念発起して作るのが面倒くさい、シャツワンピースを作ってみた。ついでにパンツも。ニットソーイングとしては邪道であるが後ろ見頃の切り替えにレースを重ねてみた。なかなかきれいに仕上がった。…でも。語学講座の宿題をしたほうが良くないか？がんばりどころが違う（笑）

日焼け

乾燥予防に脚にクリームを塗る。足首のちょっと上にうっすらと日焼けの線を発見！この位置はっ！！！そう、田植えの時の地下足袋ライン！（笑）

肩こりと薄毛

薄毛。女性に多いお悩みですって。４０代で７０％以上の人が悩んでいるって…。私は薄毛というより、抜け毛が悩み。なんといっても掃除が大変。「今までもこんなに髪の毛がたくさん抜けていたっけ…」と思い始めて早数年。シャンプーもお高いものに変えてみたが効果があるんだかないんだか。とりあえず、薄毛になる原因は番組の説明でよくわかった。そして、髪のボリュームの出し方。毛並みに逆らってブラッシング。ブラッシングにはクッションのあるブラシを使いましょう。（買いに行かねば…）来客有で、大切（と思われる）なところが見られなかった…公共放送のHPで確認しよっ！頭皮が硬かったり肩こりがあったりすると、血流が悪くなり、おでこの皴やほうれい線の原因にもなるとか。昔、フルで働いていた頃肩こりどころか背中全体が痛くなり自宅周辺の整体院に片っ端から「体験」という名目で通ったけれど２つの整体院で「背中が鉄板のようです」と言われたことがある。そういえば「ここには骨はないはずですが…」とも言われたっけ。鉄板のような肩こりをもっていれば、お顔の老化も早いはずだ…しかし。決してそこでへこたれたりはしない。今からでも、やらないよりはまし！経年変化に抗う勉強を始めましょ

久々に

台風一過の真夏のような暑さ。今日こそは久々にフィットネスに行こう。先週末のダメージで行く気にならなかったけれど私の行っているフィットネスは料金月ぎめなので行かないと大損。一応、月に１５回は行こうと思っている。今月はまだ１回。

内職！（笑）

フラメンコの練習用ファルダ（スカート）作りました！…内職です！（笑）これ、昨日の作品。ポリエステル１００％。肌ざわりよし。本日はこれ。黒い生地の出所が不明…ポリエステル以外も入っていると思われる。テンション高く、細身の方にもフィット感よし。どちらも生地がこれで終わりなので、世界に一つ、一点物だ！！（笑）…というより、踊り用に生地を買ってこなかったのでそろそろ手持ちの生地も残りわずか…田舎でニット生地を買おうとすると、高くつくので困りもの。

さらに「ほしねこ」

改めてほしねこ占いをクリックしてみたら最初に見たのと違うページに。「にがてなねこ」が書いてある。「ファイトねこ」のにがてなねこは、「温泉ねこ」だって。　　（私）　　　　　　　　　　　　　　 　　（旦那様）「温泉ねこのおせっかいはちょっと苦手みたい」と書いてある。思い当たること、あり過ぎ！（笑笑笑）温泉ねこの旦那様、付き合い始めた頃「気が利く」レベルを超えてあまりにもアレコレと私のことに手を出す（おせっかいがひどい）ので堪忍袋の緒が切れて「そんなこと、自分でやるよ！　ちょっと放っておいて！」と怒った覚えがある。…いや、「覚えがある」どころか、結構あった。私は人に必要以上に干渉されるのが好きではない、というより嫌い。手を貸してほしいときはちゃんと言うから、それ以外は放っておいてほしい。と思う。義母がやはり、あれこれと世話を焼くタイプのかた（好きなのかはわからないが）なので「遺伝だな」と思っていたがほしねこ占いを見て納得。侮れない、ほしねこ占い。旦那様のおせっかいも、もうかなり慣れたが占いに「答え」をもらうことで円滑になる（笑いに変えられる）こともあるかもしれない、と思う今日この頃。ちなみにほしねこ占いによると、旦那様のにがてなねこは私ではないらしい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（温泉ねこ）　　　　　　　　（ファイトねこ）