さんみいよ
髪乾かすのだるいよ雪


てな訳で
じゃっじゃちゃ~ん音符

<便秘改善法>


書きましょかメモ

聞いてないとか
禁句やで(`;ω;´)


ちなみにこの話題
ちゃこと会う時
絶対話すネタハート(笑)




まず便秘にわ
食物繊維が良い!!


・代表するキャベツ

→こいつわビックリ
するくらいの優等生にゃー

自分わ生で何かかけて
バリバリ食べます

体に良いし腹に溜まる
最高の相棒だねハート



・こんにゃく

→こいつも腸を
綺麗にしてくれて
い~奴なんだな得意げ



・ピルクル

→朝にガバッと飲む
即効性がちょ~あるひらめき電球

便秘になったら
とリあいずピルクルわんわん



てな感じですね(^O^)

あと個人的に
豆乳と納豆も効く走る人

ぜひお試しあ~れ。




つか今年の冬休み
ちょ~充実したなニコニコ


・川崎んち泊まリ
クリスマスツリーちんぱくん
・おみーずTDS

・かたしっぷると
ボーリング

・とおるんサプライズ
からの4人オール

・ちほと渋谷セール
げろっぱ泊まリ

・あやの誕生日
ぶすめん集合



やばいね\(^o^)/
ダイハード大好き!!




何よリ結構
会えたなって思うヒヨコ

迷惑かけたけど(笑)


何かあたし的
今まで以上に素に
なれた気するね


話してわかった事
あったしさ
真剣に聞いてくれたし


やっぱ信頼関係だから
そーゆの大事だよねフグ



明日で3ヶ月って
まぢで早くね?

自分でもビックリ(笑)



室屋さんわ
本当に優しいねドキドキシラー

うんまぢでやさお。


てかさ自分が
付き合うなんて
全然思わなくて

かなリのサプライズ
だったなあ(゚▽゚)


いやまぢで思うよ爆弾



最初の方とか
自分なんかで良いのか
まぢ悩んでたもん

あたしさ本当に周リ
気にしてたんだよねガーン


みんな知ってた
みたいだったけど(笑)



けど白坂みさリん達と
話した時から
まぢ楽になったなハートしょぼん




むろやんの親友である
片山っちとも
仲良くなれたし
本当に嬉しいニコニコ

うざいけれどね(笑)



まとめると・・・・・。

これからも一緒に
成長していけたら
い~なって思ってます



ってくさい(´-ω-`)

ままっ本心ですはいグッド!




さて髪乾かしますか




黒髪もなぴでした。