バイクに乗るにはナイロンパーカーが必要な季節になってきたなー。
今、言ったことが、重要なんです！
まず風を通さないのがおもな目的。
それは
身体を冷やさない
体力を低下させない
ことに直結します。
要点は
寒い時期バイクに乗るには風を通さないものを着用
温野菜を食べて身体を温める
→地面より下の物が身体を温める野菜
じゃがいも、大根、レンコン等
反対にきゅうり、トマト、ナス等の地面より上の野菜は身体を冷やす
風呂に入ったら、週１回から２回、あかすりで身体をマッサージ
寝るときは足元を暖かくする
すべては冷え性予防にも繋がってます。
また、清潔肌を作るにも効果的だということをお忘れなく。