バツイチ
＋
シングルマザー
＋
子供の不登校
＋
自律神経失調症
不安や心配で
いつもモヤモヤしている人に
不安に振り回され続けた
15年から抜け出した
占いを有効活用して
自分を深堀り
理想のパートナーを心に住まわせる
占い
潜在意識とおしゃべりする占い
今日の1枚
月の正位置
ついに出てきました
月のカード
しかも
正位置
はいはい…
そりゃ不安ですよ～
一生働き続けなきゃいけなかったら…
ずっと子供が巣立たなかったら…
ずっと待たなきゃいけなかったら…
このまま結果が出なかったら…
この努力が無駄になったら…
乗り越えられなかったら…
私が選ばれなかったら…
この仕事じゃなかったら…
考えたらキリがない
悩む時って
過去の経験を掘り下げすぎて
その掘り下げた結果で未来を想像して
不安や心配が湧き出てくる
ずーっと頭の中フル回転
すごく脳が敏感になって
過敏性ネガティブ症候群
もうネガティブを探しに行ってる
こうだから悩むんだ
こうだから不安になるんだ
こうだから自分はだめなんだ
そして悩んでる自分は自分じゃない
明るい自分でいなきゃ
ネガティブだと波動が伝わって
人に迷惑かちゃう
ポジティブでいなきゃ
自分はこんなんじゃない!
そういう思考に沼ります
ばねのように
抑えれば抑えるほど
跳ね返す力は大きくなる
まずは
ネガティブ出てきてるよ〜
に気づく
そして抑え込まない
感情が出てきたな～
不安という名のものが湧いてきたな～
↑これが不安だと思って
いるな～
めっちゃいるな～
って自分の外から俯瞰する
掘り下げない
これは感情であって
勝手に湧き出てくるので
否定しない
そして
その感情って
ずっとあるわけじゃない
だって過去悩んでた事って
今は思い出せない
過ぎてしまえば
悩んでたことは覚えてても
落ち込む感覚
抜け出せないような感覚って
その時だけ
この感情はいつか消えるぞ～
大丈夫〜
ハーブティー飲んで
アロマ焚いて
ゆっくり湯船につかって
ふかふかのお布団に入れれば
もう私は忘れてますって
心の中心に置いておく
人の感情をキャッチしやすい人も
これは自分の感情ではなくて
◯◯さんの感情が入ってきてるんだな～
この空間を出たら
自分は手放しまーす
正直今まで
悩もうが悩まなかろうが
解決してるし
今生きてる
暗闇でなにも見えない気がしてるけど
太陽が出るまで
月が光を照らしてる
光が小さいだけで
よくよく見れば
道筋はちゃんとある
その光になるような言葉を
見つけておく
何を言われたら自分は安心する?
自分という子供に声をかけるなら
なんて声かけて励ます?
それを日常から
習慣にしておくと
って出てきても
出てきてんな～
今回めっちゃ多いな～
でもどうせすぐ消えるよね～
守ってくれてるんだね～
ありがとう、もう大丈夫だよ～
ってスルーできてくる
そうすると
焦りや不安から無茶なことをする
頑張りすぎちゃう
が無くなって
ますます冷静に
ってなる
悩んでも大丈夫、どうせそれ
ちゃんと気づいて聞いてあげれば
満足して消えるから
そう私は受け取った1日でした～
あなたならどう受け取りますか?
