最近…

ひざと腰が痛いです…。

ここ一年でリバウンドして、

太ってしまったからかな～

落ち着いたヘルニアがまた悪くなったのかな？

またダイエットするかな～。

急激なダイエットすると、

二の舞になるから


食生活を見直して

ゆっくり、実行しよう


6月には人間ドックだからね～


しばらくお菓子もバイバイさ