トレーニング１９週間目の状況

※昨日は腰痛は出なかったものの、当面座位のトレーニングは中断

①テニスボールでお尻～腰のマッサージ：
何故か、お尻のマッサージでイタ気持ちいい箇所が

お尻をぐるっと一周するようになった

春から、足裏のツボ押しをしているが

最初は、土踏まずは全然痛くなかったのに

秋位から、イタ気持ち良くなってきたのと同じ？

血行が悪すぎると余り痛みを感じなくて

ある程度解れてくるとイタ気持ち良くなってくるのかな