最近本当に困っていた夜間頻尿。
9時半に寝て
12時前頃と2時から3時頃の2回程
トイレに起きてました。
娘を妊娠する前は夜中にトイレに起きるなんてことはなかったです。
妊娠中から始まり
産んだ後もそういうもんだとおもって
過ごしておりました。
しかし、
シーちゃん先生が
夜間頻尿は老化現象と書かれていたので
ショックをうけながらも
どうすることも出来ないなぁ…
と思っていた矢先にどなたかのブログで
入浴時にバスソルトを入れたら
夜トイレに起きなくなった。
とのことだったので
私も昨日バブを入れてみました。
これ、ほんといいですね。
浸かっているいる時からいつもより明らかにポカポカしてるし、あがってからも。
夜も大丈夫でしたよ‼︎
娘の布団かけ直すのに何度か起きたけど
トイレはいいや〜と思ってまた寝ました。
娘生まれてからなんとなく入浴剤入れなくなってたけど、こんな事ならもっと早く使ってたかったー。
妊娠、出産に向けて
眠りの質も高めて行きたいと思います。