こんにちは。
今回もリブログ祭り開催ありがとうございます。
シーちゃん先生にアドバイス頂きたくリブログ祭りに参加させていただきます。
2回目の参加です。
シーちゃん先生やみなさんのブログを毎日欠かさず読んで勉強させていただいてます。
私はあまり更新しておらず申し訳ないです。これからちょくちょくしていきたいと思いますので宜しくおねがいいたします。
●年齢 40歳
●結婚歴 3年
⚫︎不妊歴 1年3ヶ月（その間に流産してます）
●治療歴
流産する前まで近所のクリニックで卵胞チェックとHCG5000うってもらってました。
その時、子宮内膜8ミリ程度で薄めでした。
生理周期が短く排卵が早かった事が原因と思います。
因みに養生を始めてから低温期が少し長くなりました。
今は妊活お休み中で測ってないのでわかりませんが、厚くなってて欲しいと思ってます。
●既往歴 なし
●ブログを知った時期 10月上旬
●養生前の生活と食習慣、その時の基礎体温があれば
朝昼食は炭水化物中心、
夕食はたんぱく質、野菜、炭水化物…
就寝時間は12時〜1時
その時の基礎体温（８月）
●養生後の生活と食習慣 その時の基礎体温があれば
朝食
鮭
サラダ（鶏胸、トマト、キャベツ）
納豆
いりこ煮
ごはん（しらす、いくら）
味噌汁（大根、わかめ、豆腐、玉子）
ルイボスティー
※鮭とサラダといりこ煮は主人とシェアしてます
昼食
親子丼
エビフライ
サラダ
（キャベツ、大根、人参、トマト、竹輪）
味噌汁（大根、えのき、なめこ、豆腐）
ルイボスティー
夕食
鯵のひらき
鳥レバー、ハツ甘露煮
サラダ
（鶏胸、キャベツ、きゅうり、トマト、春菊、ツナ）
味噌汁（ほうれん草、人参、大根、豆腐）
ルイボスティー
基礎体温
●仕事の内容 立ち仕事か？通勤時間は？
専業主婦、2歳の娘とすごしてます。
来年度の預け先あたっていますがまだ見つかってません。幼稚園のプレは私地域ないのです。
●甘いもの摂取と炎症状況
朝りんごを2切れほど食べてます。
甘いもの大好きですがたんぱく質重視の食事でお腹がいっぱいになるので食べずにすんでます。
炎症はありません。
●フェリチンＴＳＨについての情報
フェリチン 11.2
TSH 0.765
問題はフェリチンです。
以前は食べなかったレバーやハツを食べる機会を増やしてます。
アクシスアンのフェリチンセットも飲んでます。
フェリチン40目指してタイミングで妊娠したいと思ってます。