こんにちは。
シーちゃん先生のブログ毎朝楽しみにしています。こんなにありがたくラッキーなチャンスを無駄にしたくないと思い恥ずかしながらリブログ祭り私も参加させていただきます。
基礎体温
10月はじめ頃から養生スタートしました。
養生前
8月
前周期 養生中
（10月11月）
勢いはないですね。ガタガタは改善されている気がします。
基本的に体温高いですが生理初日に36.9とかはなくなりました。
生理周期が24.5日と短かくそれがとても気がかりです。
娘妊娠前は28日でした。
食事
朝食
トースト（8枚切り2枚）
ビーフシチュー
味噌汁（豆腐、大根、えのき、竹輪）
サラダ
（キャベツ、トマト、鶏胸、竹輪、茹卵）
りんご
ルイボスティー
昼
昼食
ごはん
アジフライ
サラダ（キャベツ、大根、トマト、鶏胸）
味噌汁（豆腐、ほうれん草、えのき）
納豆
ルイボスティー
夕食
ごはん
ホッケ
さつまいも
サラダ（キャベツ、大根、トマト、鶏胸）
味噌汁
（豆腐、人参、大根、竹輪、しめじ）
ルイボスティー
養生前
朝食
パン2枚
りんご
コーヒー
昼食
あるものやスーパーでお弁当買って食べるとか、菓子パンやカップラーメンなんて時も（恥ずかしいです）
夜食
なんとなくタンパク質類
野菜
味噌汁
専業主婦
昼間は娘（2歳児）と過ごしてます。
就寝時間は9時から9時半
以前は娘を寝かしつた後また起きて12時から1時頃に寝ていました。
養生開始は10月初旬です。
娘を結婚とほぼ同時に妊娠（当時37歳）
なんの苦労もせず授かれたので2人目も高齢とはいえすぐに授かれるだろうと安易に考えてました。
「2人目の妊活は1人目の妊娠時からはじまっている！」とはつゆ知らず栄養面なにも気にせず過ごしてしまいました。
授乳中はお腹が空きすぎて食事とは別に毎日近所の美味しいパン屋さんで菓子パン1個2個ペロリでした。それでも太らずラッキーだと思いながらバカな私は安心して菓子パン食べてました。娘も元気に育っていたので大丈夫とも思っていました。
高齢という現実とともにそのツケが今きてます。
昨年末、小さい胎嚢確認し流産してます。
先生のブログに出会えたことに感謝して何とかまた妊娠し元気な子を出産したいです。
宜しくお願い致します。