何と素晴らしい天気でしょう！ 6/16

今日はとっても天気が良かったです。
東京の空とは思えないほど真っ青。
気持いぃ～～～

なのに結局明るいうちは何処にも行かず暗くなってから泳ぎに行きました。
今日は１Kです。
まだめまいがないとは言えない状態なので一人では怖くて行けないけど主人と一緒なら何とかしてもらえるだろうと安心できました。へへへっ。
昨日恐る恐る５００メートル泳いで大丈夫だったので今日は少し長くしました。

ダイエットも一応続けてるのですが、年のせいか効果はなかなか・・・。
やっぱり代謝が悪いんだろうな～。
改めて見ると（改めなくてもだけどさ）どろどろの胴回りやどろぉ～んとした二の腕はかなりアグリーです。
「継続は力なり」って昔はあんまり意識しなかった言葉だけど、クラブに行っていつも運動している人びとのスタイルの良さを見ると「あぁ～、やっぱり継続が重要なんだな～」って思います。
結構な年齢の方でも素晴らしくスタイルの良い人もいっぱいいます。
家はもともとデブ家系なのでそこまでは望めませんけど・・・。

とにかく、泳いでシャワーしてスチームサウナ入って水風呂入ってアイスコーヒー飲んで帰ってきて、気分はサイコ～。
これから映画鑑賞でーす。
仕事は明日にまわしちゃえー。