笑っているときには、
どこの筋肉が
使われているでしょうか？
腹を抱えて笑うという
言葉があるように
腹を抱えるのは
筋肉が使われているからです。
お腹の筋肉というと
腹筋を思い浮かべますよね？
笑うときの呼吸は
腹式呼吸になっています。
またお腹に手をあてると
笑っていない状態は
呼吸と同じように
ゆっくりな動きをしています。
少し笑っているときだと
小刻みで早い動き、
大笑いをしているときは
大きな動きをしています。
つまり、笑いで腹筋が使われることで
カロリーが消費されていきます。
また、笑っているときには
腹筋だけでなく背筋や胸襟など
いくつかの筋肉が使われています。
これらの筋肉が使われることで
より多くのカロリーが消費されるます。
EMSダイエットモニター募集中
モニター価格ですので
人数に限りがございます
詳しくはこちら