体調管理

遂に今年も8月に入ってしまいましたねf(^_^;

夜も25度を越えると、知らない間に身体が疲れてくると思います(+_+)

そこまで。。。
私はヨガとピラティスを始めました☆

写真は指が写ってしましましたが(´；ω；`)ヨガマットとお尻が痛くならないように2種類の枕を使います(^-^)☆

日頃、クーラーの付いている部屋で下を向いて治療や作業をして凝り固まってしまった筋肉・筋を軽ーく伸ばすだけで身も心も癒されます！

皆様はどのようにこの夏を乗り切りますか？

どうぞ、お身体に気を付けてお過ごし下さいませ(*´∇｀*)







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母と。。。

今日は母と二人でお出掛けデーでした(^-^)☆

大人になって家族が増えてくると中々、母を独り占め出来る機会が減ってきてしまい(´；ω；`)本当に貴重な時間です。

でも、今日はたまたまゆっくりお買い物をしたり。。。お茶をしたり。。。私はもちろん、きっと母も？リフレッシュできたのではないかと思います(*^o^)／＼(^-^*)

これからまだまだ家族が増える予定ですが、隙を狙ってまた母に甘えらる時間が作れたらいいなぁーと思います♪


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旦那さんの家族と

今日は旦那さんの家族とゴハンを食べに行きました☆

住宅街なのに、入り口で出迎えてくれた鯉達です～(^-^)

最近、猛暑日が続いていましたがちょっとだけ涼しい気持ちになりました☆

私は、日本で昔から伝わる目でも涼しさを感じ取れる繊細な演出が大好きです！

これからいつまでこの暑さが続くか分かりませんが(^o^;)皆様、お身体に気を付けて夏を乗り切って下さいませ～(^o^ゞ



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