今日は病院主催のマタニティクラスに行ってきた。
第一回目は「アロマ、フリースタイル、バースプラン、妊婦体操について」という内容。
夫婦で参加OKだけど、内容からして夫は行く必要あるのだろうか？と思っていたんだよね。
行ってみると、ご夫婦で参加されている方が沢山いたので、結果的には一緒で良かったかなと。
テキスト見ながら、助産師さんが楽しくお話してくれました。
ちょっと感動したのが、陣痛は痛いだろうし怖いけれど、赤ちゃんに会う為の大切なエネルギーなんだよっていうお話。
不安を感じるのは当たり前だけど、なるべくリラ～ックス。すると、痛みも感じ方が変わるとか。
赤ちゃんにもう直ぐ会えるんだ！って、頑張れると良いなと思った。
後半は、参加者同士が色々お話をする時間に。
まずは、自己紹介。
どんなお産にしたいかとか、出産に向けてしていることとかを話す。
夫婦で来ている場合、夫が代表で話す。
これはなかなか良いよね。
私が口下手で話が苦手なのもあるけれど、夫に参加させることによって、出産が他人事ではないんだよと、より自分のこととして身近に感じてもらえるかな？って思ったから。
次に、安産に向けて何をすると良いと思うかを考えた。
歩いたり、食事に気を使ったり、ストレッチをする、ストレスをためない等という意見が出てきた。
皆さん結構歩いていたり、運動しているみたいで私は少し凹んだ
私は寝てばっかりだもんなぁと。
そんなこんなでお時間に。
次回は栄養のお話ということで、一日の献立を書いてくる宿題が渡された。
朝ごはん食べない時もあるんだよな…。
それは流石にヤバイだろうから、規則正しくしなくちゃ。
せっかく駅まで来たので、少しだけベビー用品を見た。
でも、やっぱり西友じゃ品揃えが微妙すぎだわ～。
そうこうしていると、お腹が張り気味で痛くなってきたから食事だけして帰った。
やっぱりネットで買うことになるかな。