肩こり

　こんにちは。歯科医師の今井です。

台風による影響はどうなのでしょうか？

東京にいる私にとっては、朝の通勤に困ったくらいでした。

患者さまの中には、これから青森へお仕事で行かれる方も・・。大変ですね。


　お天気のせいでしょうか？今日の私の肩こりと眼精疲労ははんぱないです。

慢性的なこりのうえに、治療時の前傾姿勢・・。悪循環です。

そんなときは、濡れタオルをレンジでチンっとして肩から首にかけて当ててあげます。

目もすっきり、肩も楽になりますよ。

長時間、パソコンに向かっている方、おすすめです。少し楽になりますよ。
あと、こまめに全身を動かすことですね

年のせいか・・・じっとしていると固まって動かなくなっちゃいそうです。
なので、無駄に動いてみますが、疲れますね。年です

今日は、他人頼みデイにしてマッサージにいくつもりです
ではー。