この１週間、仕事がめちゃめちゃ忙しかった。。。(TωT)
毎日２２：００過ぎに帰宅だったので、
夜ごはんは会社でおにぎりとインスタントお味噌汁という。。
そんな感じで食生活はめちゃくちゃ。
またしっかりやらないと。
今朝の体重６１．８キロ。（測定時刻１２：００頃）
・朝昼兼用ごはん（１２：３０頃）
イギリスパン２枚、クリームチーズ、レタス、トマト、
ヨーグルト１００ｃｃくらい（砂糖小さじ１杯、リンゴ１個）、
ブラックコーヒー、お土産のチョコレート。
・間食（喫茶店で１６：００頃）
アイスコーヒー（ガムシロ入り）、シュークリーム１個。
・間食（１７：００頃）
みかん１個、お土産のウエハース１枚。
・夜ごはん（１９：００頃）
ご飯１膳、根菜と牡蠣のお味噌汁２杯、
真カレイの煮つけ、イカのお刺身、浅漬け、
発泡酒５００ｍｌ缶２本、ペリエ。
・デザート
くずもち（黒蜜・きなこ）、柿１個。
両親が旅行から帰宅したので、
おにぎりじゃない久しぶりのまともな夜ご飯。
がつがつ食べてしまいました(≧▽≦)
ごちそうさまでした(^ε^)♪