今朝の体重…未測定。
・朝ごはん
ヨーグルト１００ｃｃくらい（砂糖小さじ１杯、リンゴ１個）、
ブラックコーヒー。
・間食（午前中）
キシリクリスタル２個。
今日は同僚とオフィスランチ。
インドカレーのビュッフェに行きました。
・お昼ごはん
サフランライス３，４口、ナン１枚、
チキンカレー１杯、野菜カレー１杯、ひよこ豆のカレー１杯、
インドの野菜炒め少々、生野菜サラダ、
マンゴープリン。
完全に食べ過ぎ。
久しぶりのインドカレーで美味しくて、
おかわりして食べてしまいました。
・間食（午後）
キシリクリスタル１個。
・夜ごはん
ご飯半膳くらい、浅漬け、生野菜サラダ、ほうれん草のお浸し、
タコのお刺身５，６切れ、ワラサのお刺身３切れ。
発泡酒５００ｍｌ缶２本、ペリエ。
・デザート
みかん３個。
夜までお腹がもたれてたので、野菜が美味しかった。
相変わらず唇の端が切れてるし、
ちょっと節制しないと。