今朝の体重…未測定。
・朝ごはん
ヨーグルト１００ｃｃくらい（砂糖小さじ１杯、リンゴ半分）、
ブラックコーヒー。
・間食（午前中）
キシリクリスタル１個。
・お昼ごはん
ご飯１膳くらい、サバの塩焼き（小１切れ）、きんぴらごぼう、
卵焼き（ネギ）、ふろふき大根、小松菜のお浸し、
ワカメスープ。
・間食（午後）
キシリクリスタル４個、お土産のチョコクッキー１枚
、
ブラックコーヒー。
・夜ごはん
ご飯半膳くらい、鍋（タラ、白滝、野菜）、
発泡酒５００ｍｌ缶１本、ペリエ。
・デザート
みかん２個。
間食のチョコレートクッキー………大後悔。
明日あたり体重を測らないと！
でも便秘が。。。。。ひどすぎる