今朝の体重…未測定。
・朝ごはん
ヨーグルト１００ｃｃくらい（砂糖小さじ１杯、リンゴ半分）、
ブラックコーヒー。
・間食（午前中）
キシリクリスタル２個。
・お昼ごはん
ご飯１膳くらい、鮭１切れ、煮卵１個、
小松菜の胡麻和え、じゃがいもとベーコンの炒め物、
ワカメスープ。
・間食（午後）
キシリクリスタル３個、ヴェルタースオリジナル２個。
・夜ごはん
ご飯半膳、鍋（タラ、牡蠣、野菜）
発泡酒５００ｍｌ缶２本、ペリエ。
・デザート
お土産の笹団子１個。
間食は大分減ってきた！
でもキシリクリスタル飽きてきた…