急に思い立ち、今朝、みんなよりちょっと早起きして、歩いてきました
石神井川沿いを往復１時間。
気がつけば、もうすっかり新緑の季節。
ここ石神井川沿いも、けっこうなランナー人口です。
たくさんの人にすれ違いました。
仕事をリタイアした後のようなご夫婦や、マッチョなお兄さん。
中にはファミリーも。
若葉が茂る川沿いの道を、私もひたすら歩きます。
足元は数年前にウォーキングをすると決めて、わざわざ買った、ダイエット用のスニーカー。
踵のところが削れてて、少し爪先立ったような感じで歩けるのです。
暑くなったり、寒くなったりすると、すぐに挫折していたウォーキング。
もう１回始めようかな。
役員は体力勝負だし、腰痛緩和になるといいな～。
気持のいい朝の空気を吸いながら、ふと、この空気にも放射線物質が混じっているのかな、と、そんなことが頭をよぎる。。
でも、広島で被爆して、それから長崎でも被爆したという方が、今も原爆症にならずに元気で生きてらっしゃるという。
なる人とならない人、その違いは何だろう？
きっとよい食事をしているのかな？
よい食事というのは、動物性たんぱく質や砂糖をあまり取らないで、野菜中心の、昔の日本ならではの伝統食。
そして、きっと心が健康なんだろうな。。
私の想像デス。
つつじの美しい頃ですね。
明日からまた一週間が始まりますね。
心の健康を第一に、ゆみりんもまた一週間頑張ります
読んでくれてアリガトウ