キレイに、そしてスムーズに痩せるために、朝食のススメ | 岩手県一関市ダイエットサロン叶夢☆Come(かむ)のダイエットアドバイザーぶぶの「食べて痩せる幸せダイエット♡」

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辛いだけの「食べないダイエット」に終止符を♪
「食べて痩せる幸せダイエット♡」で、ハッピーライフ♫

こんにちはニコニコ

岩手県一関市のダイエットサロン

叶夢☆Come(かむ)のぶぶです。




世の中にはダイエットの方法はたくさんありますよね。



食事の回数1つとっても、

やれ1日に1食だ。

2食だ。

3食だ。

5食だ。



と様々です。



それぞれの方法には、

それぞれの考え方があります。



自分に合うものを見つける!




それがいいと思います。




ちなみに私は3食派です。




1日の栄養のバランスをとるためと、

少ない食事回数によるドカ食いを防ぐため、

体の仕組みを考えて、

脂肪を溜めにくくするためです。




それでも、

朝は食事を受け付けないという人や、

朝から料理するのは大変という人もいますよねえーん




私は、そのような人には、

毎日定番でいいからと勧めています。



本当は、

和定食みたいなものを食べて欲しいですよ。







でも、

それが難しい人は、



卵かけご飯やおにぎり、

ゆで卵、バナナだけでもいいから、

食べて欲しいです。




今、おすすめしてるのは、

はちみつヨーグルト🍯







サッと食べられて、

栄養もとれるし、

はちみつはダイエット効果も抜群ですラブ




今は、

「はちみつヨーグルト」として、

商品となっているものもあるから、

ぜひお試し下さいね💕




私は、

はちみつヨーグルトにしてから、

1ヶ月で3kg減りました。




もちろん、

お昼ご飯には好きなラーメンを食べたり、

夜も炭水化物を食べています。




上手にダイエット体質に改善することで、

無理のないダイエットが可能です照れ




叶夢☆Come(かむ)での、

ダイエットを試してみたい方は、

お気軽にお問い合わせ下さいね💕




オンラインでも可能ですウインク



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今日も最後まで頂きまして、

ありがとうございますニコニコ




あなたの痩せスイッチをオンにしましょう。




ぶぶ