夕方や朝方に気がつくことがあります。
こめかみが 痛い。
まるで、するめや鰹節の切れ端を、ずーっと噛んでいたあとのように。（なんか、たとえが古いね）
ジムに行った後の次の日、こんなことになることがあります。
これの理由はすぐにわかりました。 マウスピースをして、バーベルを上げていたからでしょう。
となると、ジムに行っていない日の前後でもこんなことになるのはどういうわけでしょう？
寝ている間の歯軋り？ それとも、仕事しているときに、歯をくいしばっている？
日本のホームランキング、王選手は、奥歯ががたがただったそうです。バッティングのときの集中力で かなり歯を食いしばるから。
自分の場合、ストレスが高いと感じているときに 歯を食いしばっているのかもしれません。
以前は、顎関節症のように顎がが痛くてちゃんと空けれらなくなることがありました。 これもなにかのつながりがあるのかもしれません。
あと、自分のデスクで気がつくと 呼吸が浅くなっていて、ちゃんと息をしていないこともあります。
あわてて、大きく深呼吸することで、バランスを取っています。
これもストレスに関係があるのかな。