体が…

痛すぎて起きれない

金曜日のリトモス→ズンバ→エアロ→ヨガ→シバムの5本と

土曜日のステップ→アクアの2本

おかげで腰から下が全部痛い

何とか立ち上がっても今度は足底筋膜炎とふくらはぎの筋肉痛で歩けない

今日はDVD鑑賞とオリンピック鑑賞やな…

じっとしてよう