自分ではどうしようもないこと、
ちょっと落ち込むことが起きました。
なぜか同じタイミングで多方面から、悪い知らせが舞い込む。
でも、今は心が安定しているので、
あまり激しく落ち込まずにいます。
今までの私だったら
激しく落ち込み、
泣いて、
夫に当たり散らして、
寝不足、腹痛になり…と
ヤバい状態になってたと思う。
最近、自分を見つめ直す機会がたくさんあって、
落ち込んだ時、どう対処するのが良いのか、やっとわかってきました。
私の場合、
落ち込んだ時は、人に話す！
大丈夫だよ、と言ってくれる人に！
こういう時に、
私の母のような「こうすれば良かったわね」とか「あなたの反省すべき点はココね」とかズバズバ言ってくれるアドバイス上手さんに話すと、
傷口に唐辛子🌶塗り込むレベルで、撃沈する。
だから、こういう時は、
聞き上手さん、励まし上手さんに聞いてもらう。
すると、話しているうちに不思議と解決策が見つかる。心の奥底にあった気持ちが言葉になって出てくる。
（ちなみに、アドバイス上手さんと話したいのは、自分のやりたいことが決まってて、グイグイ後押ししてもらいたいとき。）
自分を見つめ直すことの大切さに
今、気づけてよかったな…
バンコクに来ることがなかったら、
ずっと日本で会社員してたら気づけなかった。
駐妻期間を、ブランクにしてしまうのか、
エネルギーにするのか、自分次第。
つぶやきでした。