二年間で 体重が‥

結婚してから、14年❓️(笑)

太り続けていたので

運動、食生活改善

無理せずに、お菓子も量は減らしてるけど、食べてるし！

なんだかんだで、一番ピークよりは、6キロ減です❗️

ただ、ゆるやかに急激ではないので、周りから、痩せたねとは あまり言われません(笑)

3キロくらい減った時に一番言われたけど、なんでだろー❗️

あっ、やはり運動で痩せるのがいいのかな。そのときはヨガ、自転車 頑張ってたけど、冬は、スクワットマジック(笑)、あまり運動できないから、食生活変えるだけだし‥

独身時の体重 あと、4キロがんばる😆👍️❤️

それが、なかなか‥今は停滞なんです

暖かくなってきたから、またヨガかな～💦