ﾊﾟﾜｰﾘﾊﾋﾞﾘ

↑↑知ってますか??

今日から実習でお世話になるんですが、

老人の方がｼﾞﾑの機械みたいのを使って運動するんです!


でも、筋ﾄﾚとは違って『有酸素運動』で『体に与える負荷が少ない』そうなんですね～★


今はいろんなｻｰﾋﾞｽが出てきてますね!!