今日の仕上げはウェイトトレーニング
以前はジムにも行ったものですが、仕事が忙しくなった頃からもっぱらホーム・ジム・トレーニングです。
これダンベルなのです。
パワーブロックという知ってる人は知ってる高級ダンベル
レバーを差し替えるだけで必要なプレートがはずれ、重さが簡単に変えられます。
奥に見えるブロックすべてを使うと片方で２０ｋｇ以上（ポンド表示です
）
それで鍛えた僕の身体はというと…
…もっと頑張ります
トレーニング後の疲労感と翌日以降の筋肉の張りと筋肉痛がたまらなくイイんですよね
これもわかる人にはわかると思います(;^_^A
今日は仕事も楽しくでき、気分良くトレーニングして、あとは風呂に入って寝ます☆
明日も早起きしてタカとフクロウの調教したい
