今日は何もする気力がない日だった。
でも、お腹は空く。
晩ご飯はこれに頼ろう。
野菜、蛋白質、炭水化物全部入り。
いつも箱に書いてある具材量より1.5倍は入れてしまう。
お水を少なめにして、野菜の水分で味の深みを増します。
1ポット、1皿ディナー。お腹は充分いっぱいになりました。
たまに、〇〇は（今回なら副菜や汁物は）こうあるべき思想を手放すと、結構楽に生きられます。
こうしたいと思ってそうしているだけ。
以前、カウンセラーに教えてもらってからだいぶ生きやすくなりました。
〇〇するべきは単なる自己満足。
犯罪を犯しているわけじゃないしね。
自分に優しく。
そんな日もあっていーのだ🥳
そんな日ばかりか🤣🤣🤣
