有言実行で走りにいきました
場所はご近所
かの有名な、
いや、まぁまぁ有名な
長居陸上競技場
・・・内のランニングコース
暑くもなく寒くもなく、
ちょうどいい気温
つい最近買ったばっかりで
愛用のウォークマンを耳に、
たぁぁぁぁぁぁ～～っぷり、
15キロ
・・・しんどかったぁ
ただ、気づいたことが１つ
音楽聴きながら走ったら、
そうでないときに比べて、
1,5倍速で1,5倍の距離を走れます笑
特にＢ’ｚさんの曲が流れた時の
スピードＵＰ度といったら、
マリオのＢダッシュぐらいってなもんです
ただ、ランダムシャッフルで聞いてるんで、
Ｂ’ｚさんのあとにバラード調の曲が流れた場合、
スピードＵＰした反動は計り知れないってなもんです
曲調にあわせず、自分のペースを守る、
強靭な精神力が必要
ってのが2日前の話なんですが、
今は足首、ふくらはぎ、太腿、
そして何より、腰が筋肉痛
足腰を鍛えるって意味がやっとわかった気がします
