自分もうすぐ夏 プラス中年 なので今食事制限してるんですよ でもそのストレスからか週末末は食べ過ぎですわ 金曜日から食べ放題や串かつ などカロリー高いもんばかり 駄目ですね 自分に甘い アメリカでは通用しないですね 明日から更に張り切って行きマッスル 自分に厳しく (>_<)