１１日目昼

サンドイッチ265㌔㌍


おやつ 差し入れのハーゲンダッツファミリーパッククッキー＆クリーム1ｺ

11日目朝

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トースト
べーグル半分
クリームチーズ
すいか
カルビ
玉葱
みそ汁

がっかり食べちゃった明日から１７日まで体重量れないケド、キープを目標合宿だから飲みやばいつまみに注意する

１０日目夜

夏野菜グラタン365㌔㌍

時間なくてお昼抜きでも差し入れのお煎餅２枚とチョコ１粒とアイス100㌔㌍食べた（笑）