２日目朝

570
-1㌔(前日比)

朝食　5:00
タンシチュー
べーグル半分

今からバイト６時間

動いて痩せるゾ

１日目夜

１４時にお昼食べて、バイト後１６時くらいに帰宅

帰宅後すぐ
タン塩2枚とﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ1/3
めばるの煮付け半分
梨
ﾋﾞｵ

食後しばらくしてお風呂

その後まさかのお昼寝
２１時に起きて今就寝

とりま明日少しでも体重おちてるといいな

１日目昼

キャベツ+トマト+胡瓜のサラダ少し
ふきと筍の煮物(ふき３筍１ｺ)
卵焼き１ｺ
ウィンナー１ｺ
をお弁当にして

バイト６時間終了